Buiten aan de slag met je fysieke en mentale gezondheid

Ervaar je stress, spanning, overbelasting, slaapproblemen, piekergedachten? Is het moeilijk om het rustiger aan te doen? Ga dan mee naar buiten!

Middels de 5 thema’s; Stress, ademhaling, Zintuigen, Gedachtes en Natuur ga je aan de slag met diverse oefeningen op de dinsdagochtenden in de oneven weken van 10:30 tot 11:15 (april-oktober)

Aanmelden en vragen stellen kan via de assistente of de MedGemak app.